环境　布置一个轻松环境

　　在居家环境中布置运动区域，最重要的是要在充足阳光、新鲜空气与良好视野的环境中。在运动区可以布置绿植、盆栽、鲜花，但是注意躲避百合之类太香的植物，因为运动时吸入的粉尘相对较多，更容易过敏，大叶的绿色植物是最佳选择。另外像玻璃和陶瓷等硬质地的材料也要避免。

　　地面材质的应用以较软的材质为主，木地板为首选材质，在木地板的使用上加以色彩的变化，也可以用绿色地毯或地坪，让人感觉像在草坪上运动。

风格　可选择亮丽的色彩

　　在家里打造运动风格或者设置运动区，第一要素就是要因家而异，尽量和家里的每一个成员、原有的风格、家具相吻合。

　　运动色彩大多亮丽明快，整体色调应以纯度较高的颜色为主，纯度高的颜色透气感好。如橙色、绿色、蓝色等颜色，让人有动感十足的感觉。

　　具有运动图案的壁纸或墙饰，也可以更为直观地打造出运动气质。

灯光　应该减少眩光

　　运动风格的居室在灯光设计时应该减少眩光，使用节能灯，最好是利用它的漫反射光。

　　运动场所比如地下的球类运动室，照明设计非常关键，一定要做无影光线，即多盏灯的配合使光线投射下来没有阴影，才会让运动者的视线更好。

音乐　来点舒缓的节奏

　　可以在健身区域配置环绕的隐蔽式音响，比如慢跑用节奏轻快、明显的音乐，练YOGA可以放轻柔、优雅的音乐，这些都有助于健身气氛的提升，吸引自己平日家居中运动的欲望。

家具　能让人获得充分休息

　　运动区域中，让人休息的家具也必不可少，舞蹈、YOGA等健身室中，镜子必不可少，在运动的同时可以随时纠正自己的形态并更全方位地观察自己的身形变化，纠正姿势。